СтудияУлыбки
Сколько пасты нужно выдавливать на зубную щётку?
Сколько пасты нужно выдавливать на зубную щётку?
Казалось бы, что может быть проще? Но этот вопрос волнует многих: от родителей, которые учат детей чистить зубы, до взрослых, которые хотят делать это правильно. В стоматологии «Студия улыбки» (Волгоград) рассказываем, сколько пасты действительно нужно для эффективной и безопасной чистки.
Правило «горошины» для взрослых
Взрослым и детям старше 6 лет достаточно выдавить на щётку количество пасты размером с горошину (примерно 1 см в диаметре).
Почему не нужно больше?
Избыток пасты создаёт много пены, из-за чего кажется, что чистка идёт дольше и эффективнее — но это обманчивое ощущение.
Лишняя паста может раздражать слизистую рта (особенно у людей с чувствительностью).
Это просто неэкономично: хорошая паста стоит денег, а эффект от «горы» пасты не усиливается.
Почему горошины достаточно?
Этого количества хватает, чтобы равномерно распределить пасту по всем зубам и получить необходимую концентрацию активных компонентов (фтора, кальция, антибактериальных веществ).
Для детей: ещё меньше!
Возраст Количество пасты
До 3 лет Размером с рисовое зёрнышко (около 2–3 мм)
3–6 лет Размером с небольшую горошину (около 5 мм)
Старше 6 лет Как у взрослых — горошина (1 см)
Важно: Дети до 3 лет не умеют сплёвывать пасту, поэтому важно использовать специальную детскую пасту с безопасным для проглатывания составом.
А что на картинках в рекламе?
Вы наверняка видели рекламу, где на щётку выдавливают пасту во всю длину щетины. Это маркетинговый приём, чтобы показать, что пасты хватит надолго, и сделать картинку красивой. Для реальной чистки столько пасты не нужно и даже вредно.
Дополнительные советы
Не смачивайте щётку перед чисткой. Паста уже содержит всё необходимое. Вода только ухудшает пенообразование и снижает эффективность.
Используйте зубную нить. Паста не очищает межзубные промежутки — для этого нужна нить (флосс).
После чистки не полощите рот водой. Просто сплюньте остатки пасты. Так фтор подольше останется на зубах и укрепит эмаль.
Что говорят пациенты «Студии улыбки» о гигиене?
«Обратился в клинику с необходимостью проведения профессиональной чистки ультразвуком... Процедура была очень эффективной, и я заметил заметное улучшение состояния зубов и свежесть дыхания».
«На приеме врач внимательно осмотрела мои зубы, объяснила, какие проблемы есть, и составила план лечения».
Главное — регулярность и техника
Количество пасты — это важно, но ещё важнее:
Чистить зубы 2 раза в день по 2 минуты
Использовать правильные движения (выметающие, от десны к краю зуба)
Регулярно посещать стоматолога для профессиональной гигиены (1–2 раза в год)
Запишитесь на профессиональную чистку в стоматологию «Студия улыбки» в Волгограде! Наши гигиенисты не только удалят зубной камень и налёт, но и научат правильно чистить зубы в домашних условиях.
Он-лайн запись к врачу-стоматологу http://1dn.su/24P
Казалось бы, что может быть проще? Но этот вопрос волнует многих: от родителей, которые учат детей чистить зубы, до взрослых, которые хотят делать это правильно. В стоматологии «Студия улыбки» (Волгоград) рассказываем, сколько пасты действительно нужно для эффективной и безопасной чистки.
Правило «горошины» для взрослых
Взрослым и детям старше 6 лет достаточно выдавить на щётку количество пасты размером с горошину (примерно 1 см в диаметре).
Почему не нужно больше?
Избыток пасты создаёт много пены, из-за чего кажется, что чистка идёт дольше и эффективнее — но это обманчивое ощущение.
Лишняя паста может раздражать слизистую рта (особенно у людей с чувствительностью).
Это просто неэкономично: хорошая паста стоит денег, а эффект от «горы» пасты не усиливается.
Почему горошины достаточно?
Этого количества хватает, чтобы равномерно распределить пасту по всем зубам и получить необходимую концентрацию активных компонентов (фтора, кальция, антибактериальных веществ).
Для детей: ещё меньше!
Возраст Количество пасты
До 3 лет Размером с рисовое зёрнышко (около 2–3 мм)
3–6 лет Размером с небольшую горошину (около 5 мм)
Старше 6 лет Как у взрослых — горошина (1 см)
Важно: Дети до 3 лет не умеют сплёвывать пасту, поэтому важно использовать специальную детскую пасту с безопасным для проглатывания составом.
А что на картинках в рекламе?
Вы наверняка видели рекламу, где на щётку выдавливают пасту во всю длину щетины. Это маркетинговый приём, чтобы показать, что пасты хватит надолго, и сделать картинку красивой. Для реальной чистки столько пасты не нужно и даже вредно.
Дополнительные советы
Не смачивайте щётку перед чисткой. Паста уже содержит всё необходимое. Вода только ухудшает пенообразование и снижает эффективность.
Используйте зубную нить. Паста не очищает межзубные промежутки — для этого нужна нить (флосс).
После чистки не полощите рот водой. Просто сплюньте остатки пасты. Так фтор подольше останется на зубах и укрепит эмаль.
Что говорят пациенты «Студии улыбки» о гигиене?
«Обратился в клинику с необходимостью проведения профессиональной чистки ультразвуком... Процедура была очень эффективной, и я заметил заметное улучшение состояния зубов и свежесть дыхания».
«На приеме врач внимательно осмотрела мои зубы, объяснила, какие проблемы есть, и составила план лечения».
Главное — регулярность и техника
Количество пасты — это важно, но ещё важнее:
Чистить зубы 2 раза в день по 2 минуты
Использовать правильные движения (выметающие, от десны к краю зуба)
Регулярно посещать стоматолога для профессиональной гигиены (1–2 раза в год)
Запишитесь на профессиональную чистку в стоматологию «Студия улыбки» в Волгограде! Наши гигиенисты не только удалят зубной камень и налёт, но и научат правильно чистить зубы в домашних условиях.
Он-лайн запись к врачу-стоматологу http://1dn.su/24P